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sábado, 16 de abril de 2011

LEVEDURA DE CERVEJA - faz bem ou faz mal?


A levedura de cerveja é realmente um ótimo suplemento para suprir nosso corpo com vitaminas, principalmente as do complexo B, além de conter muitas proteínas e aminoácidos necessárias para um bom funcionamento do nosso organismo.
A levedura (ou levedo) pode ser tomada em comprimidos ou em pó, e pode sim ser usada para tratar dos seguintes problemas:
  • Acne
  • Pele oleosa
  • Diabetes
  • Intestino preguiçoso
É muito boa também para aqueles que praticam atividades pesadas regularmente, como musculação, já que pode ser usada como um suplemento alimentar e também para o aumento de massa corporal.

Mitos e o modo de tomar levedo de cerveja

Há quem diga que levedo faz engorda, e há quem diga que emagrece. A verdade, é que o levedo pode aumentar muito o apetite e assim fazer a pessoa comer muito mais do que deveria, engordando depois. O levedo em si não engorda.
Então, pra quem não quer engordar, o ideal é procurar um médico especialista para saber qual a dosagem certa dos comprimidos tomar por dia. E fazer atividades físicas. Já pra quem quer ganhar massa, pode-se aumentar um poucoi mais as doses, e tomá-las também depois das refeições diarias.

5 comentários:

  1. gostaria de saber se tomar levedo de cerveja todos os dias faz mal?

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  2. Não, pode tomar. Mas siga as instruções do seu nutricionista ou médico, caso contrario ele pode causar o efeito contrario.

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  3. boas ando a tomar 2 comprimidos antes da refeições,faz mal?para massa muscular e queda de cabelo!

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  4. eu queri saber se fais mal a saude eu faco academia eu tomo 15 comprimidos por dia 5 em cada refeiçoes !!!!!!!!!

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    Respostas
    1. Tudo que é demais não presta, porque tomar 5 se vc pode tomar 2 ou 3?

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