LEVEDURA DE CERVEJA - faz bem ou faz mal?

A levedura de cerveja é realmente um ótimo suplemento para suprir nosso corpo com vitaminas, principalmente as do complexo B, além de conter muitas proteínas e aminoácidos necessárias para um bom funcionamento do nosso organismo.

A levedura (ou levedo) pode ser tomada em comprimidos ou em pó, e pode sim ser usada para tratar dos seguintes problemas:

• Acne
• Pele oleosa
• Diabetes
• Intestino preguiçoso

É muito boa também para aqueles que praticam atividades pesadas regularmente, como musculação, já que pode ser usada como um suplemento alimentar e também para o aumento de massa corporal.

Mitos e o modo de tomar levedo de cerveja

Há quem diga que levedo faz engorda, e há quem diga que emagrece. A verdade, é que o levedo pode aumentar muito o apetite e assim fazer a pessoa comer muito mais do que deveria, engordando depois. O levedo em si não engorda.

Então, pra quem não quer engordar, o ideal é procurar um médico especialista para saber qual a dosagem certa dos comprimidos tomar por dia. E fazer atividades físicas. Já pra quem quer ganhar massa, pode-se aumentar um poucoi mais as doses, e tomá-las também depois das refeições diarias.