Maltodextrina - quais os efeitos e para que serve

Maltodextrina é nada mais que um carboidrato complexo, que é proveniente da conversão enzimática do Amido do Milho. Sua absorção é feita de forma gradativa e lenta pelo organismo, pois contém polímeros de dextrose. Estes polímeros acabam que sendo metabolizados de forma lenta, o que faz com que ela forneça energia durante uma atividade física que necessita de resistência e de longa duração, pois ela vai liberando a glicose de forma gradual no sangue.

O malto é muito usado por jogadores de futebol, basquete, maratonistas, e também pela maioria dos praticantes de musculação. O pessoal que visa a hipertrofia usam tanto a maltodextrina quanto a dextrose, para que seja reposto o glicogênio muscular que serve como transporte de nutrientes para dentro das células, sejam as proteínas, creatina, BCAAs e glutamina. Graças ao pico de insulina causado pelo alto índice glicemico desses carboidratos.

Se você tem um metabolismo lento, use o malto com bastante cuidado, pois pelo contrario em vez de ganhar massa

muscular acabara por engordar. Por ser um carboidrato pode acabar sendo estocado e formando aquela barriguinha indesejada. Se vai consumir o malto certifiqui-se de que ira queimar todas as calorias presentes nesse suplemento.